HomeTập Luyện

Tập Luyện

Videos Bài Tập

V-Ups

Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập V-Ups, còn được gọi là sit-up jackknife, tăng...

Videos Bài Tập

Full vertical crunch

Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Full vertical crunch Bài tập này đòi hỏi phải sử dụng...

Videos Bài Tập

Jumping Jacks

Độ khó: trung bình Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Jumping jacks là động tác tác động tất cả các nhóm cơ...

Videos Bài Tập

V Push Ups (with clenched fists)

Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: V Push Ups (with clenched fists) là một trong những bài tập...

Videos Bài Tập

Diamond Push-Ups (Knees position)

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Ghế Miêu tả bài tập: Động tác này đánh vào cơ tam đầu, ngực và vai....

1...151617...29 Page 16 of 29

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.