Đăng nhập
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Thể Hình Phụ Nữ
Chương Trình tập
Thể Hình
Bài tập Gym
Thể Hình Nam
Ngực – Chest
Lưng – Back
Vai – Shoulders
Tay trước – Biceps
Tay sau – Triceps
Bụng – ABS
Mông chân đùi – Legs
Thể Hình Nữ
Shest – Ngực
Back – Lưng
Shoulders – Vai
Biceps – Tay trước
Triceps – Tay sau
Abs – Bụng
Legs – Đùi
Buttocks – Mông
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Vitamin
Khoáng chất
Nấu Ăn
Chế độ ăn uống
Thực Đơn Giảm Cân
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Tăng Cơ
Thực Đơn Tăng Cân
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Forgot your password? Get help
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Thứ Sáu, Tháng Sáu 2, 2023
Sign in / Join
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Chương Trình tập
Thể Hình
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Nấu Ăn
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Facebook
Instagram
Twitter
Vimeo
Youtube
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Thể Hình Phụ Nữ
Chương Trình tập
Thể Hình
Bài tập Gym
Thể Hình Nam
Ngực – Chest
Lưng – Back
Vai – Shoulders
Tay trước – Biceps
Tay sau – Triceps
Bụng – ABS
Mông chân đùi – Legs
Thể Hình Nữ
Shest – Ngực
Back – Lưng
Shoulders – Vai
Biceps – Tay trước
Triceps – Tay sau
Abs – Bụng
Legs – Đùi
Buttocks – Mông
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Vitamin
Khoáng chất
Nấu Ăn
Chế độ ăn uống
Thực Đơn Giảm Cân
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Tăng Cơ
Thực Đơn Tăng Cân
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Trang chủ
Dinh Dưỡng
Khoáng chất
Khoáng chất
Kiến thức thể hình
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
Chương trình tập luyện HIIT mọi thứ bạn cần biết
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Dinh Dưỡng
Photpho là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
vngym
-
25 Tháng Hai, 2020
0
Dạ Kiểm soát chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo năng lượng cho các hoạt động hằng ngày,...
Xem thêm
Dinh Dưỡng
Clorua là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
vngym
-
25 Tháng Hai, 2020
0
Clorua được tìm thấy trong nhiều hóa chất và các chất khác trong cơ thể. Nó là cần thiết để giữ cân bằng chất...
Xem thêm
Dinh Dưỡng
Kali là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
vngym
-
25 Tháng Hai, 2020
0
Kali là khoáng chất quan trọng trong cơ thể. Các tác dụng của kali với sức khỏe bao gồm điều hòa, cân bằng nước...
Xem thêm
Dinh Dưỡng
Natri là gì? Tầm quan trọng và công dụng
vngym
-
22 Tháng Hai, 2020
0
Cùng với clorua, canxi, magiê và kali, natri là chất điện phân. Natri clorua (40% natri; 60% clorua) là tên hóa học của muối....
Xem thêm
Dinh Dưỡng
Khoáng chất là gì? Tầm quan trọng của khoáng chất đối với cơ thể
vngym
-
22 Tháng Hai, 2020
0
Khoáng chất là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể con người, nó vô cũng quan trọng trong việc duy...
Xem thêm
Dinh Dưỡng
Khoáng chất Sắt (iron) là những giá trị của nó
vngym
-
13 Tháng Hai, 2020
0
Sắt là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Sắt là một phần của thành phần mang oxy trong máu...
Xem thêm
Dinh Dưỡng
Khoáng chất Canxi và những điều cần tìm hiểu
vngym
-
12 Tháng Hai, 2020
0
Khoáng chất Canxi và những điều cần tìm hiểu Canxi là một khoáng chất thiết yếu, được yêu cầu bởi cơ thể của chúng ta...
Xem thêm
- Advertisment -
Most Read
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm
3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Hôm trước mình có chia sẻ về tập luyện HIIT phương pháp tập luyện giúp đốt mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn....
Xem thêm