Thứ Sáu, Tháng Sáu 2, 2023
Trang chủ Thực Phẩm Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

kiến thức về dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung, thực phẩm hổ trợ tăng cơ, tăng cân, giảm cân,các loại thực phẩm bổ sung hiện nay.

Dinh Dưỡng

Photpho là gì ? Tầm quan trọng và công dụng

vngym - 0
Dạ Kiểm soát chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo năng lượng cho các hoạt động hằng ngày,...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Clorua là gì ? Tầm quan trọng và công dụng

vngym - 0
Clorua được tìm thấy trong nhiều hóa chất và các chất khác trong cơ thể. Nó là cần thiết để giữ cân bằng chất...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Kali là gì ? Tầm quan trọng và công dụng

vngym - 0
Kali là khoáng chất quan trọng trong cơ thể. Các tác dụng của kali với sức khỏe bao gồm điều hòa, cân bằng nước...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Natri là gì? Tầm quan trọng và công dụng

vngym - 0
Cùng với clorua, canxi, magiê và kali, natri là chất điện phân. Natri clorua (40% natri; 60% clorua) là tên hóa học của muối....
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Khoáng chất là gì? Tầm quan trọng của khoáng chất đối với cơ thể

vngym - 0
Khoáng chất là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể con người, nó vô cũng quan trọng trong việc duy...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin K là gì? Vitamin K có tác dụng gì? Cách bổ sung thế nào?

vngym - 0
  Nhắc đến Vitamin K, chắc hẳn ai cũng biết đến tác dụng đông máu của nó. Thậm chí nhiều người còn gọi đây là...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin E là gì? Vitamin E có tác dụng gì? Cách bổ sung thế nào?

vngym - 0
Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, là một thành phần quan trọng giúp duy trì hoạt động bình thường của...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin Axit ascorbic (C) là gì? Vitamin C có tác dụng gì? Cách bổ sung thế nào?

vngym - 0
  Nghiên cứu cho thấy, vitamin C (Axit ascorbic) có tác dụng quan trọng đối với xương và mô liên kết, cơ bắp và các...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin Cyanocobalamin (B12) là gì? Tác dụng của Vitamin B12 và cách bổ sung hiệu quả

vngym - 0
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, thiếu sự tập trung, dễ bị thay đổi tâm trạng? Có thể đây là dấu...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin Acid Pantothenic (B5) là gì? Tác dụng của Vitamin B6 và cách bổ sung hiệu quả

vngym - 0
Vitamin B5, còn được gọi là acid pantothenic. Bạn có biết, tên của nó bắt nguồn từ Hy Lạp? “Panto” có nghĩa là khắp...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin Pyridoxine (B6) là gì? Tác dụng của Vitamin B6 và cách bổ sung hiệu quả

vngym - 0
Vitamin B6 (pyridoxine) rất quan trọng cho sự phát triển của não, giúp cho hệ thống thần kinh và hệ miễn dịch khỏe mạnh....
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin Niacin( B3 )là gì? Vitamin B3 có tác dụng gì? Cách bổ sung thế nào?

vngym - 0
Niacin, còn được gọi là vitamin B3, là một trong 8 vitamin B. Tất cả các vitamin B đều hòa tan trong nước, có...
Xem thêm
123Trang 1 của 3
- Advertisment -

Most Read

6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất

Kiến thức thể hình vngym - 0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm

Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?

Kiến thức thể hình vngym - 0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm

8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.

Kiến thức thể hình vngym - 0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm

3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ

Kiến thức thể hình vngym - 0
Hôm trước mình có chia sẻ về tập luyện HIIT phương pháp tập luyện giúp đốt mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn....
Xem thêm

BÀI VIẾT MỚI

6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất

Kiến thức thể hình vngym - 0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm

Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?

Kiến thức thể hình vngym - 0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm

8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.

Kiến thức thể hình vngym - 0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm

CÓ THỂ XEM

Elevated Crunches

Videos Bài Tập vngym - 0
 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Elevated Crunches làm săn chắc cơ bụng của...
Xem thêm

Crunch with knees to the chest

Videos Bài Tập vngym - 0
 Độ khó: nâng cao Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Crunch with knees to the chest được gọi là crunch đôi, là...
Xem thêm

Alternating Curls

Videos Bài Tập vngym - 0
 Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Tạ Miêu tả bài tập: Nắm tạ và lục tác dụng vào bắp tay và cẳng...
Xem thêm

THỂ LOẠI

CHÚNG TÔI

vngym chuyên cung cấp kiến thức tập Gym, Yoga và Triathlon miễn phí đến mọi người giúp bạn có thể trang bị đủ kiến thức cần thiết để hoàn thiện chính mình

Liên Hệ: vngym.net@gmail.com

THEO DÕI

©vngym.net

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời