HomeTập Luyện

Tập Luyện

Dinh Dưỡng

Chọn Canxi Hay Magie? Câu Trả Lời Cho Nhu Cầu Sức Khỏe Của Bạn!

Nên Lựa Chọn Canxi hay Magie? Cả canxi và magie đều là những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, nhưng việc ưu tiên bổ...

Kiến Thức Chuyên Môn

Myokin – Chìa Khóa Tái Tạo Tế Bào và Chống Lão Hóa từ Cơ Bắp

các nhà khoa học người Úc đã chứng minh rằng myokin có khả năng tái tạo ngược các tế bào bị tổn thương, mở ra tiềm năng to lớn trong việc cải thiện sức khỏe và chống lại các bệnh mãn tính.

Chương Trình tập

Giant Set là gì? phương pháp tập Giant Set giúp đốt mỡ tăng cơ cực khủng

Bạn có thể đã biết nhiều đến Dropset, Superset đúng không, nhưng với 1 lịch tập Giant Set toàn thân có lẽ hiếm người...

Chương Trình tập

Superset và Dropset là gì? Tăng cơ tối ưu với Superset và Dropset

Superset, Dropset là gì? Tăng cơ tối ưu với Superset và Dropset Chắc hẳn khi tìm hiểu về gym bạn đã từng nghe qua về...

Chương Trình tập

Isolation là gì? phương pháp tập luyện Isolation

Isolation là gì? phương pháp tập luyện Isolation Isolation là gì thì chắc khá nhiều Gymer chưa biết được. Vậy khi tập các bài ập...

12 3...29 Page 1 of 29