Đăng nhập
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Thể Hình Phụ Nữ
Chương Trình tập
Thể Hình
Bài tập Gym
Thể Hình Nam
Ngực – Chest
Lưng – Back
Vai – Shoulders
Tay trước – Biceps
Tay sau – Triceps
Bụng – ABS
Mông chân đùi – Legs
Thể Hình Nữ
Shest – Ngực
Back – Lưng
Shoulders – Vai
Biceps – Tay trước
Triceps – Tay sau
Abs – Bụng
Legs – Đùi
Buttocks – Mông
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Vitamin
Khoáng chất
Nấu Ăn
Chế độ ăn uống
Thực Đơn Giảm Cân
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Tăng Cơ
Thực Đơn Tăng Cân
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Forgot your password? Get help
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Thứ Sáu, Tháng Sáu 2, 2023
Sign in / Join
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Chương Trình tập
Thể Hình
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Nấu Ăn
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Facebook
Instagram
Twitter
Vimeo
Youtube
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Thể Hình Phụ Nữ
Chương Trình tập
Thể Hình
Bài tập Gym
Thể Hình Nam
Ngực – Chest
Lưng – Back
Vai – Shoulders
Tay trước – Biceps
Tay sau – Triceps
Bụng – ABS
Mông chân đùi – Legs
Thể Hình Nữ
Shest – Ngực
Back – Lưng
Shoulders – Vai
Biceps – Tay trước
Triceps – Tay sau
Abs – Bụng
Legs – Đùi
Buttocks – Mông
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Vitamin
Khoáng chất
Nấu Ăn
Chế độ ăn uống
Thực Đơn Giảm Cân
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Tăng Cơ
Thực Đơn Tăng Cân
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
TIN HOT
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
Kiến thức thể hình
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Bài Viết mới
Kiến thức thể hình
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Chương trình tập luyện HIIT mọi thứ bạn cần biết
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Setup Phòng
9 điều quan trọng khi setup một phòng gym
vngym
-
29 Tháng Hai, 2020
0
Dưới đây là 9 điều cơ bản dành cho những người đam mê kinh doanh phòng gym có thể trả lời câu hỏi cần...
Xem thêm
Thiết kế phòng gym
Top 10 xu hướng thiết kế phòng Gym “ăn khách” hiện nay
vngym
-
25 Tháng Hai, 2020
0
Một phòng gym thiết kế đẹp chính là chìa khóa để thu hút học viên lâu dài bên cạnh yếu tố chất lượng của...
Xem thêm
Thiết kế phòng gym
Luyện tập
Chương Trình tập
Kiến Thức Chuyên Môn
Nhiều hơn
Kiến thức thể hình
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Chương trình tập luyện HIIT mọi thứ bạn cần biết
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
MẠNG XÃ HỘI
16,985
Fans
Like
61,453
Subscribers
Subscribe
Có thể xem
Thực Đơn Bổ Sung
Top 5 loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất bạn nên dùng để tăng cơ
vngym
-
8 Tháng Bảy, 2017
0
Thực phẩm bổ sung protein là một thứ mà gymer nên biết đến để sử dụng giúp cho việc tập luyện tăng cơ được...
Xem thêm
Chương Trình tập
Lịch tập tăng cơ bắp nhanh với các bài tập Isolation
vngym
-
21 Tháng Hai, 2020
0
Hôm trước chúng ta đã tìm hiểu 1 bài viết về Isolation là gì? để giúp bạn tăng cơ bắp nhanh hơn, các bạn có...
Xem thêm
Videos Bài Tập
Alternate crossing of the feet
vngym
-
31 Tháng Mười Hai, 2019
0
Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập cơ bản này hoạt động cơ liên sườn ở...
Xem thêm
Videos Bài Tập
Squat Side Kick
vngym
-
6 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: trung bình Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Squat Side Kick Bài tập cường độ cao này đốt cháy...
Xem thêm
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Molypden là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
vngym
-
27 Tháng Hai, 2020
0
Molypden là một khoáng chất vi lượng mà cơ thể bạn sử dụng với số lượng nhỏ. Nó cần thiết cho hoạt động của...
Xem thêm
ZinC là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
Dinh Dưỡng
vngym
-
27 Tháng Hai, 2020
0
Kẽm là thành phần quan trọng, không thể thiếu nhằm giúp xương của chúng ta khỏe mạnh để nâng đỡ toàn bộ cơ thể....
Iodine là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
Dinh Dưỡng
vngym
-
26 Tháng Hai, 2020
0
Iốt là một khoáng chất vi lượng mà cơ thể cần để tạo ra hormone tuyến giáp, rất cần thiết cho sự tăng trưởng...
Fluoride là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
Dinh Dưỡng
vngym
-
26 Tháng Hai, 2020
0
Fluoride là một khoáng chất vi lượng được tiêu thụ nhiều nhất trong nước uống. Fluoride làm gì? Florua xảy ra tự nhiên trong cơ thể...
Nấu Ăn
Nấu Ăn
Salad ức gà sốt mè rang kewpie
vngym
-
6 Tháng Hai, 2020
0
Salad ức gà sốt mè rang kewpie Ức gà từ trước đến nay luôn là một trong những nguyên liệu dành cho người tập luyện...
Xem thêm
Salad ức gà rau quả
Nấu Ăn
vngym
-
6 Tháng Hai, 2020
0
Salad ức gà rau quả Ức gà từ trước đến nay luôn là một trong những nguyên liệu dành cho người tập luyện cực kỳ...
Salad ức gà xé
Nấu Ăn
vngym
-
6 Tháng Hai, 2020
0
Salad ức gà xé Ức gà từ trước đến nay luôn là một trong những nguyên liệu dành cho người tập luyện cực kỳ tốt. Chúng...
Salad bơ ức gà
Nấu Ăn
vngym
-
6 Tháng Hai, 2020
0
Salad bơ ức gà Ức gà từ trước đến nay luôn là một trong những nguyên liệu dành cho người tập luyện cực kỳ tốt. Chúng...
THỰC PHẨM
Dinh Dưỡng
Molypden là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
vngym
-
27 Tháng Hai, 2020
0
Molypden là một khoáng chất vi lượng mà cơ thể bạn sử dụng với số lượng nhỏ. Nó cần thiết cho hoạt động của...
Xem thêm
ZinC là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
Dinh Dưỡng
vngym
-
27 Tháng Hai, 2020
0
Kẽm là thành phần quan trọng, không thể thiếu nhằm giúp xương của chúng ta khỏe mạnh để nâng đỡ toàn bộ cơ thể....
Iodine là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
Dinh Dưỡng
vngym
-
26 Tháng Hai, 2020
0
Iốt là một khoáng chất vi lượng mà cơ thể cần để tạo ra hormone tuyến giáp, rất cần thiết cho sự tăng trưởng...
Fluoride là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
Dinh Dưỡng
vngym
-
26 Tháng Hai, 2020
0
Fluoride là một khoáng chất vi lượng được tiêu thụ nhiều nhất trong nước uống. Fluoride làm gì? Florua xảy ra tự nhiên trong cơ thể...
Kiến thức thể hình
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
BÀI VIẾT
Kiến thức thể hình
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm
Kiến thức thể hình
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm
Kiến thức thể hình
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm
Kiến thức thể hình
3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Hôm trước mình có chia sẻ về tập luyện HIIT phương pháp tập luyện giúp đốt mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn....
Xem thêm
Kiến thức thể hình
Chương trình tập luyện HIIT mọi thứ bạn cần biết
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Mặc dù HIIT có thể là một thói quen chính trong thói quen tập luyện của bạn trong một thời gian, nhưng bạn thực...
Xem thêm
Kiến thức thể hình
Bạn muốn đốt cháy mỡ thừa tới 36h sau luyện tập hãy tìm hiểu thuật ngữ EPOC
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Làm sao để giảm một lượng mỡ thừa cứng đầu nó cứ dai dẳng đeo bám ta trong một thời gian dài không chịu...
Xem thêm
Thiết kế phòng gym
9 điều quan trọng khi setup một phòng gym
vngym
-
29 Tháng Hai, 2020
0
Dưới đây là 9 điều cơ bản dành cho những người đam mê kinh doanh phòng gym có thể trả lời câu hỏi cần...
Xem thêm
Dinh Dưỡng
Molypden là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
vngym
-
27 Tháng Hai, 2020
0
Molypden là một khoáng chất vi lượng mà cơ thể bạn sử dụng với số lượng nhỏ. Nó cần thiết cho hoạt động của...
Xem thêm
Dinh Dưỡng
ZinC là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
vngym
-
27 Tháng Hai, 2020
0
Kẽm là thành phần quan trọng, không thể thiếu nhằm giúp xương của chúng ta khỏe mạnh để nâng đỡ toàn bộ cơ thể....
Xem thêm
Dinh Dưỡng
Iodine là gì ? Tầm quan trọng và công dụng
vngym
-
26 Tháng Hai, 2020
0
Iốt là một khoáng chất vi lượng mà cơ thể cần để tạo ra hormone tuyến giáp, rất cần thiết cho sự tăng trưởng...
Xem thêm
1
2
3
...
27
Trang 1 của 27