Thứ Ba, Tháng Mười Một 28, 2023
Trang chủ Dinh Dưỡng Vitamin

Vitamin

Dinh Dưỡng

Vitamin Pyridoxine (B6) là gì? Tác dụng của Vitamin B6 và cách bổ sung hiệu quả

vngym - 0
Vitamin B6 (pyridoxine) rất quan trọng cho sự phát triển của não, giúp cho hệ thống thần kinh và hệ miễn dịch khỏe mạnh....
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin Niacin( B3 )là gì? Vitamin B3 có tác dụng gì? Cách bổ sung thế nào?

vngym - 0
Niacin, còn được gọi là vitamin B3, là một trong 8 vitamin B. Tất cả các vitamin B đều hòa tan trong nước, có...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin thiamin(B1) là gì? Vitamin B1 có tác dụng gì? Cách bổ sung thế nào?

vngym - 0
Vitamin B1, còn được gọi là thiamin – là một dẫn xuất có chứa lưu huỳnh của thiazole và pyrimidine. Vitamin này đóng vai...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin riboflavin (B2) là gì? Tác dụng của Vitamin B2 và cách bổ sung hiệu quả

vngym - 0
Vitamin riboflavin (B2) là gì? Tác dụng của Vitamin B2 và cách bổ sung hiệu quả Theo tiếng Latin, “vita” có nghĩa là “sự sống”...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin D là gì? Tác dụng của Vitamin D và cách bổ sung hiệu quả

vngym - 0
Đối với cơ thể con người, vitamin D là một chất vô cùng quan trọng trong việc tham gia vào quá trình cấu tạo...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Vitamin A là gì? Tác dụng của Vitamin và cách bổ sung hiệu quả

vngym - 0
Vitamin A là gì? Tác dụng của Vitamin và cách bổ sung hiệu quả Vitamin A là một vitamin tan trong chất béo được lưu...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Folate là gì? Giá trị của folate đối với cơ thể

vngym - 0
Folate là gì? Giá trị của folate đối với cơ thể. Folate là vitamin B xuất hiện tự nhiên trong một số thực phẩm. Là...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

15 Lợi ích của việc bổ sung vitamin D khiến Gymer không thể bỏ qua !

vngym - 0
Bổ sung vitamin D vẫn đang là vấn đề khiến các Gymer nghi ngờ về lợi ích mà nó mang lại. Ít người biết...
Xem thêm
- Advertisment -

Most Read

6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất

Kiến thức thể hình vngym - 0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm

Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?

Kiến thức thể hình vngym - 0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm

8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.

Kiến thức thể hình vngym - 0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm

3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ

Kiến thức thể hình vngym - 0
Hôm trước mình có chia sẻ về tập luyện HIIT phương pháp tập luyện giúp đốt mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn....
Xem thêm

BÀI VIẾT MỚI

6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất

Kiến thức thể hình vngym - 0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm

Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?

Kiến thức thể hình vngym - 0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm

8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.

Kiến thức thể hình vngym - 0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm

CÓ THỂ XEM

Dumbbell Front Raise

Videos Bài Tập vngym - 0
 Độ khó: cơ bản Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: tạ Miêu tả bài tập: Nâng tạ trước là một trong những bài tập vai tốt nhất hiện...
Xem thêm

PilaTes là gì? – Phương pháp tập luyện mà làm chị em lao vào luyện tập

Chương Trình tập vngym - 0
PilaTes là gì? - Phương pháp tập luyện mà làm chị em lao vào luyện tập! Pilates là gì ? Đây có lẽ là khái niệm...
Xem thêm

Hướng dẫn 3 bài tập thở trong Yoga giảm cân trong 10 phút mỗi ngày

Bài Tập Yoga vngym - 0
Hướng dẫn bài tập Yoga giảm cân trong 10 phút mỗi ngày Tư thế chuẩn bị: đặt thảm tập trên một mặt phẳng sàn, ngồi...
Xem thêm

THỂ LOẠI

CHÚNG TÔI

vngym chuyên cung cấp kiến thức tập Gym, Yoga và Triathlon miễn phí đến mọi người giúp bạn có thể trang bị đủ kiến thức cần thiết để hoàn thiện chính mình

Liên Hệ: vngym.net@gmail.com

THEO DÕI

©vngym.net

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời