Đăng nhập
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Thể Hình Phụ Nữ
Chương Trình tập
Thể Hình
Bài tập Gym
Thể Hình Nam
Ngực – Chest
Lưng – Back
Vai – Shoulders
Tay trước – Biceps
Tay sau – Triceps
Bụng – ABS
Mông chân đùi – Legs
Thể Hình Nữ
Shest – Ngực
Back – Lưng
Shoulders – Vai
Biceps – Tay trước
Triceps – Tay sau
Abs – Bụng
Legs – Đùi
Buttocks – Mông
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Vitamin
Khoáng chất
Nấu Ăn
Chế độ ăn uống
Thực Đơn Giảm Cân
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Tăng Cơ
Thực Đơn Tăng Cân
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Forgot your password? Get help
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Thứ Bảy, Tháng Chín 23, 2023
Sign in / Join
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Chương Trình tập
Thể Hình
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Nấu Ăn
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Facebook
Instagram
Twitter
Vimeo
Youtube
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Thể Hình Phụ Nữ
Chương Trình tập
Thể Hình
Bài tập Gym
Thể Hình Nam
Ngực – Chest
Lưng – Back
Vai – Shoulders
Tay trước – Biceps
Tay sau – Triceps
Bụng – ABS
Mông chân đùi – Legs
Thể Hình Nữ
Shest – Ngực
Back – Lưng
Shoulders – Vai
Biceps – Tay trước
Triceps – Tay sau
Abs – Bụng
Legs – Đùi
Buttocks – Mông
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Vitamin
Khoáng chất
Nấu Ăn
Chế độ ăn uống
Thực Đơn Giảm Cân
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Tăng Cơ
Thực Đơn Tăng Cân
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Videos Bài Tập
Lumbar stretch with knees rotation
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: Không Miêu tả bài tập: Lumbar stretch with knees rotation bài tập kéo giãn thắt lưng...
Xem thêm
Side Plank with Reach Under
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: Không Miêu tả bài tập: Side Plank with Reach Under bài tập làm việc cơ bụng cơ...
Xem thêm
Switch Kicks
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức cản Thiết bị: Không Miêu tả bài tập: Side Jackknives Bài tập tim mạch callisthenic này có thể được thực...
Xem thêm
Side Jackknives
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức cản Thiết bị: Không Miêu tả bài tập: Side Jackknives bài tập làm việc cơ bụng của bạn, đặc biệt...
Xem thêm
Rear Lunge to Kick
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Ổn dịnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Rear Lunge to Kick thể hình này định...
Xem thêm
Twisting Crunches
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Twisting Crunches là một trong...
Xem thêm
Buzz Saw Planks
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Reverse Curls thể hình năng...
Xem thêm
Side Push-ups
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Reverse Curls biến thể đẩy...
Xem thêm
Reverse Curls
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Reverse Curls nhắm mục tiêu...
Xem thêm
Elevated Crunches
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Elevated Crunches làm săn chắc...
Xem thêm
Six Inch Hold
Videos Bài Tập
vngym
-
11 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Six Inch Hold là một...
Xem thêm
Jump Tucks
Videos Bài Tập
vngym
-
9 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Jump Tucks Bài tập này rất lý tưởng...
Xem thêm
Split Jumps
Videos Bài Tập
vngym
-
9 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Split Jumps Bài tập này rất lý tưởng...
Xem thêm
Supine Bicycles
Videos Bài Tập
vngym
-
9 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Supine Bicycles, Bài tập này...
Xem thêm
Spiderman Push-Ups
Videos Bài Tập
vngym
-
9 Tháng Một, 2020
0
Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Commando Plank đánh vào cơ...
Xem thêm
1
2
3
...
8
Trang 1 của 8
Thể Loại
Chương Trình tập
Kiến Thức Chuyên Môn
Videos Bài Tập