Thứ Bảy, Tháng Chín 23, 2023
Nấu Ăn

Salad ức gà rau quả

vngym - 0
Salad ức gà rau quả Ức gà từ trước đến nay luôn là một trong những nguyên liệu dành cho người tập luyện cực kỳ...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Khoáng chất Canxi và những điều cần tìm hiểu

vngym - 0
Khoáng chất Canxi và những điều cần tìm hiểu Canxi là một khoáng chất thiết yếu, được yêu cầu bởi cơ thể của chúng ta...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

ZinC là gì ? Tầm quan trọng và công dụng

vngym - 0
Kẽm là thành phần quan trọng, không thể thiếu nhằm giúp xương của chúng ta khỏe mạnh để nâng đỡ toàn bộ cơ thể....
Xem thêm

Dinh Dưỡng & Nấu Ăn

Dinh Dưỡng

Molypden là gì ? Tầm quan trọng và công dụng

vngym - 0
Molypden là một khoáng chất vi lượng mà cơ thể bạn sử dụng với số lượng nhỏ. Nó cần...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

ZinC là gì ? Tầm quan trọng và công dụng

vngym - 0
Kẽm là thành phần quan trọng, không thể thiếu nhằm giúp xương của chúng ta khỏe mạnh để nâng...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Iodine là gì ? Tầm quan trọng và công dụng

vngym - 0
  Iốt là một khoáng chất vi lượng mà cơ thể cần để tạo ra hormone tuyến giáp, rất cần...
Xem thêm
Dinh Dưỡng

Fluoride là gì ? Tầm quan trọng và công dụng

vngym - 0
Fluoride là một khoáng chất vi lượng được tiêu thụ nhiều nhất trong nước uống. Fluoride làm gì? Florua xảy ra...
Xem thêm

Everything you need to know about the re-reboot of your favourite childhood flick.

Dinh Dưỡng & Nấu Ăn

BÀI VIẾT MỚI

6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất

Kiến thức thể hình vngym - 0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm

Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?

Kiến thức thể hình vngym - 0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm

8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.

Kiến thức thể hình vngym - 0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm

CÓ THỂ XEM

3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ

Kiến thức thể hình vngym - 0
Hôm trước mình có chia sẻ về tập luyện HIIT phương pháp tập luyện giúp đốt mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn....
Xem thêm

Chương trình tập luyện HIIT mọi thứ bạn cần biết

Kiến thức thể hình vngym - 0
Mặc dù HIIT có thể là một thói quen chính trong thói quen tập luyện của bạn trong một thời gian, nhưng bạn thực...
Xem thêm

Vitamin D là gì? Tác dụng của Vitamin D và cách bổ sung hiệu quả

Thực Phẩm vngym - 0
Đối với cơ thể con người, vitamin D là một chất vô cùng quan trọng trong việc tham gia vào quá trình cấu tạo...
Xem thêm

THỂ LOẠI

CHÚNG TÔI

vngym chuyên cung cấp kiến thức tập Gym, Yoga và Triathlon miễn phí đến mọi người giúp bạn có thể trang bị đủ kiến thức cần thiết để hoàn thiện chính mình

Liên Hệ: vngym.net@gmail.com

THEO DÕI

©vngym.net

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời