Donate
    HomeKiến thức thể hình

    Kiến thức thể hình

    Kiến thức thể hình

    6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất

    Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
    Kiến thức thể hình

    Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?

    Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
    Kiến thức thể hình

    8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.

    Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
    Kiến thức thể hình

    3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ

    Hôm trước mình có chia sẻ về tập luyện HIIT phương pháp tập luyện giúp đốt mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn....
    Kiến thức thể hình

    Chương trình tập luyện HIIT mọi thứ bạn cần biết

    Mặc dù HIIT có thể là một thói quen chính trong thói quen tập luyện của bạn trong một thời gian, nhưng bạn thực...
    12Page 1 of 2

    Latest courses:

    Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

    0
    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

    0
    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

    0
    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

    0
    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

    0
    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Book a 1-on-1
    Call Session

    Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.

    Book Now

    Kết nối với vngym Pro

    Đăng ký nhận bản tin và nhận thông tin cập nhật từ Patrick và nhóm của anh ấy trực tiếp vào Hộp thư đến của bạn. Không bao giờ bỏ lỡ khóa học mới ra mắt hoặc bài viết mới!