Thứ Bảy, Tháng Chín 23, 2023
Trang chủ Bài Tập Yoga

Bài Tập Yoga

Bài Tập Yoga

7 vấn đề phụ nữ mang thai cần lưu ý khi tập Yoga

vngym - 0
Bạn đang mang thai và muốn tập yoga để khoẻ mạnh hơn trong giai đoạn thai kỳ hay đơn giản hơn bạn muốn tập...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

7 vấn đề không nên gặp khi đi tập Yoga

vngym - 0
Không một ai có thể phủ nhận lợi ích yoga mang lại cho nỗ lực giảm cân, duy trì sức khỏe của bạn. Nhưng...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

9 lý do bạn nên tập tư thế cây cầu(Brigge pose) mỗi ngày

vngym - 0
Trong yoga, Bridge Pose (tư thế cây cầu) là một trong những cách hiệu quả nhất giúp săn chắc vùng mông. Hơn thế nữa,...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

Bật mí 7 vấn đề để giữ thăng bằng trong Yoga

vngym - 0
Luyện tập sự cân bằng là một chìa khóa quan trọng khi đến với yoga. Dưới đây là 7 bật mí để giữ thăng bằng...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

Top 5 động tác Yoga giúp bạn đến với giấc ngủ ngon

vngym - 0
Thay vì nằm đếm cừu mỗi đêm để tìm đến giấc ngủ, bạn có thể tập 5 động tác yoga sau đây ngay trên...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

3 Động tác Yoga đơn giản giảm đau đầu hiệu quả

vngym - 0
Các triệu chứng đau đầu do căng thẳng xuất hiện thường xuyên khiến bạn mất kiểm soát, nóng giận, mệt mỏi, ảnh hưởng không...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

5 vấn đề nhằm thúc đẩy năng lượng trong cơ thể với Yoga

vngym - 0
Mọi người thường gặp tình trạng thiếu năng lượng khiến mình làm việc trong tâm trạng chán. Nay Channel Gym & Yoga  giúp bạn...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

5 động tác yoga giúp bạn có thân hình đẹp dẻo dai

vngym - 0
Đặc trưng của yoga là những động tác giãn cơ, giúp toàn thân trở nên thư giãn.  Muốn cơ thể dẻo dai hơn bạn...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

4 tư thế Yoga cho người nhập môn

vngym - 0
Yoga là một trong những phương pháp luyện tập rất tốt cho cơ thể và tinh thần. Nếu là một người mới bắt đầu...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

4 lý do hàng đầu mà bạn nên học Yoga

vngym - 0
Yoga mang đến sự tĩnh lặng trong tâm hồn, điều này chắc hẳn ai cũng công nhận điều này. Nhưng liệu tập yoga giảm cân có...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

Tạo sao Yoga cải thiện giấc ngủ của bạn

vngym - 0
Mất ngủ dường như đã trở thành căn bệnh thời đại mà tôi cũng là nạn nhân dù rằng cơ thể tôi vô cùng...
Xem thêm
Bài Tập Yoga

5 vấn đề dân công sở nên tập Yoga

vngym - 0
Hiện nay, dù công việc bận rộn, rất nhiều phụ nữ công sở đã tìm đến yoga như một cách yêu bản thân lành...
Xem thêm
123Trang 1 của 3
- Advertisment -

Most Read

6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất

Kiến thức thể hình vngym - 0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm

Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?

Kiến thức thể hình vngym - 0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm

8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.

Kiến thức thể hình vngym - 0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm

3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ

Kiến thức thể hình vngym - 0
Hôm trước mình có chia sẻ về tập luyện HIIT phương pháp tập luyện giúp đốt mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn....
Xem thêm

BÀI VIẾT MỚI

6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất

Kiến thức thể hình vngym - 0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm

Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?

Kiến thức thể hình vngym - 0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm

8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.

Kiến thức thể hình vngym - 0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm

CÓ THỂ XEM

Foot 2 Foot Crunch

Videos Bài Tập vngym - 0
 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này là một trong những bài tập nổi tiếng và...
Xem thêm

Mạ lúa mì top thực phẩm siêu dinh dưỡng

Sức khỏe vngym - 0
Cỏ mạ lúa mì là gì ?  Mạ lúa mì (wheat plating) còn có tên gọi khác là Tiểu mạch thảo, Cỏ mạch. Mạ lúa...
Xem thêm

Rotation Oblique Crunch

Videos Bài Tập vngym - 0
 Độ khó: trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Cycling Abs là động tác hoạt động cơ bắp cốt lõi...
Xem thêm

THỂ LOẠI

CHÚNG TÔI

vngym chuyên cung cấp kiến thức tập Gym, Yoga và Triathlon miễn phí đến mọi người giúp bạn có thể trang bị đủ kiến thức cần thiết để hoàn thiện chính mình

Liên Hệ: vngym.net@gmail.com

THEO DÕI

©vngym.net

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời