Đăng nhập
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Thể Hình Phụ Nữ
Chương Trình tập
Thể Hình
Bài tập Gym
Thể Hình Nam
Ngực – Chest
Lưng – Back
Vai – Shoulders
Tay trước – Biceps
Tay sau – Triceps
Bụng – ABS
Mông chân đùi – Legs
Thể Hình Nữ
Shest – Ngực
Back – Lưng
Shoulders – Vai
Biceps – Tay trước
Triceps – Tay sau
Abs – Bụng
Legs – Đùi
Buttocks – Mông
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Vitamin
Khoáng chất
Nấu Ăn
Chế độ ăn uống
Thực Đơn Giảm Cân
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Tăng Cơ
Thực Đơn Tăng Cân
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Forgot your password? Get help
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Thứ Bảy, Tháng Chín 23, 2023
Sign in / Join
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Chương Trình tập
Thể Hình
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Nấu Ăn
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Facebook
Instagram
Twitter
Vimeo
Youtube
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Thể Hình Phụ Nữ
Chương Trình tập
Thể Hình
Bài tập Gym
Thể Hình Nam
Ngực – Chest
Lưng – Back
Vai – Shoulders
Tay trước – Biceps
Tay sau – Triceps
Bụng – ABS
Mông chân đùi – Legs
Thể Hình Nữ
Shest – Ngực
Back – Lưng
Shoulders – Vai
Biceps – Tay trước
Triceps – Tay sau
Abs – Bụng
Legs – Đùi
Buttocks – Mông
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Vitamin
Khoáng chất
Nấu Ăn
Chế độ ăn uống
Thực Đơn Giảm Cân
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Tăng Cơ
Thực Đơn Tăng Cân
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Trang chủ
Bài Tập Yoga
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
Chương trình tập luyện HIIT mọi thứ bạn cần biết
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Bài Tập Yoga
7 vấn đề phụ nữ mang thai cần lưu ý khi tập Yoga
vngym
-
3 Tháng Bảy, 2017
0
Bạn đang mang thai và muốn tập yoga để khoẻ mạnh hơn trong giai đoạn thai kỳ hay đơn giản hơn bạn muốn tập...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
7 vấn đề không nên gặp khi đi tập Yoga
vngym
-
3 Tháng Bảy, 2017
0
Không một ai có thể phủ nhận lợi ích yoga mang lại cho nỗ lực giảm cân, duy trì sức khỏe của bạn. Nhưng...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
9 lý do bạn nên tập tư thế cây cầu(Brigge pose) mỗi ngày
vngym
-
3 Tháng Bảy, 2017
0
Trong yoga, Bridge Pose (tư thế cây cầu) là một trong những cách hiệu quả nhất giúp săn chắc vùng mông. Hơn thế nữa,...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
Bật mí 7 vấn đề để giữ thăng bằng trong Yoga
vngym
-
3 Tháng Bảy, 2017
0
Luyện tập sự cân bằng là một chìa khóa quan trọng khi đến với yoga. Dưới đây là 7 bật mí để giữ thăng bằng...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
Top 5 động tác Yoga giúp bạn đến với giấc ngủ ngon
vngym
-
3 Tháng Bảy, 2017
0
Thay vì nằm đếm cừu mỗi đêm để tìm đến giấc ngủ, bạn có thể tập 5 động tác yoga sau đây ngay trên...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
3 Động tác Yoga đơn giản giảm đau đầu hiệu quả
vngym
-
3 Tháng Bảy, 2017
0
Các triệu chứng đau đầu do căng thẳng xuất hiện thường xuyên khiến bạn mất kiểm soát, nóng giận, mệt mỏi, ảnh hưởng không...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
5 vấn đề nhằm thúc đẩy năng lượng trong cơ thể với Yoga
vngym
-
1 Tháng Bảy, 2017
0
Mọi người thường gặp tình trạng thiếu năng lượng khiến mình làm việc trong tâm trạng chán. Nay Channel Gym & Yoga giúp bạn...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
5 động tác yoga giúp bạn có thân hình đẹp dẻo dai
vngym
-
1 Tháng Bảy, 2017
0
Đặc trưng của yoga là những động tác giãn cơ, giúp toàn thân trở nên thư giãn. Muốn cơ thể dẻo dai hơn bạn...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
4 tư thế Yoga cho người nhập môn
vngym
-
1 Tháng Bảy, 2017
0
Yoga là một trong những phương pháp luyện tập rất tốt cho cơ thể và tinh thần. Nếu là một người mới bắt đầu...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
4 lý do hàng đầu mà bạn nên học Yoga
vngym
-
1 Tháng Bảy, 2017
0
Yoga mang đến sự tĩnh lặng trong tâm hồn, điều này chắc hẳn ai cũng công nhận điều này. Nhưng liệu tập yoga giảm cân có...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
Tạo sao Yoga cải thiện giấc ngủ của bạn
vngym
-
1 Tháng Bảy, 2017
0
Mất ngủ dường như đã trở thành căn bệnh thời đại mà tôi cũng là nạn nhân dù rằng cơ thể tôi vô cùng...
Xem thêm
Bài Tập Yoga
5 vấn đề dân công sở nên tập Yoga
vngym
-
22 Tháng Sáu, 2017
0
Hiện nay, dù công việc bận rộn, rất nhiều phụ nữ công sở đã tìm đến yoga như một cách yêu bản thân lành...
Xem thêm
1
2
3
Trang 1 của 3
- Advertisment -
Most Read
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm
3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Hôm trước mình có chia sẻ về tập luyện HIIT phương pháp tập luyện giúp đốt mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn....
Xem thêm