Thứ Sáu, Tháng Sáu 2, 2023
Trang chủ Thực Đơn Bổ Sung

Thực Đơn Bổ Sung

Thực Đơn Bổ Sung

Creatine là gì ? tác dụng của Creatine với dân tập Gym

vngym - 0
Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

Top 5 loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất bạn nên dùng để tăng cơ

vngym - 0
Thực phẩm bổ sung protein là một thứ mà gymer nên biết đến để sử dụng giúp cho việc tập luyện tăng cơ được...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

Khi nào nên dùng thực phẩm bổ sung đối với dân tập Gym?

vngym - 0
Liệu chúng ta có nhất định là cần phải sử dụng thực phẩm bổ sung khi tập gym hay không, và lúc nào thì...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

Whey Protein và Soy Protein cái nào tốt hơn cho dân Gym?

vngym - 0
Việc tranh luận trong so sánh Whey Protein và Soy Protein (đậu nành) cái nào tốt hơn đã được nêu ra hàng thập kỉ nay....
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

BCAA gà gì? và những điều cân biết cho dân tập Gym

vngym - 0
BCAA là một từ rất thường gặp trong giới tập Gym, và chắc rằng nhiều bạn cực kì thắc mắc BCAA là gì và...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

Thực phẩm bổ sung Mass giúp tăng cân nhanh

vngym - 0
Như bài viết trước thì Channel Gym & Yoga đã giới thiệu tới các bạn thực phẩm bổ sung Whey Protein và các lợi...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

Hướng dẫn pha chế nước Protein cho dân tập Gym cực ngon

vngym - 0
Whey Protein là một loại thực phẩm bổ sung  mà bất kỳ dân tập Gym chuyên chuyện nào cũng biết đến và sử dụng...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

Tổng quan nhất về Thực phẩm bổ sung Whey Protein.

vngym - 0
Hôm nay, channel Gym & Yoga sẽ giúp các Gymer biết thêm về kiến thức một loại Thực phẩm bổ sung cho tập thể...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

15 Lợi ích của việc bổ sung vitamin D khiến Gymer không thể bỏ qua !

vngym - 0
Bổ sung vitamin D vẫn đang là vấn đề khiến các Gymer nghi ngờ về lợi ích mà nó mang lại. Ít người biết...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng cơ bắp?

vngym - 0
Để nhanh chóng sở hữu thân hình vạm mỡ, cơ bụng 6 múi, nhiều đấng mày râu tìm đến thực phẩm bổ sung trong...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung

  Những lưu ý cần biết khi bổ sung Protein

vngym - 0
Liệu bạn đã bổ sung Protein đầy đủ chưa Bổ sung Protein là chìa khóa để có cơ thể gọn gàng và khỏe mạnh, tuy...
Xem thêm
- Advertisment -

Most Read

6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất

Kiến thức thể hình vngym - 0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm

Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?

Kiến thức thể hình vngym - 0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm

8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.

Kiến thức thể hình vngym - 0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm

3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ

Kiến thức thể hình vngym - 0
Hôm trước mình có chia sẻ về tập luyện HIIT phương pháp tập luyện giúp đốt mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn....
Xem thêm

BÀI VIẾT MỚI

6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất

Kiến thức thể hình vngym - 0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm

Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?

Kiến thức thể hình vngym - 0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm

8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.

Kiến thức thể hình vngym - 0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm

CÓ THỂ XEM

Crunch with pushing hands

Videos Bài Tập vngym - 0
 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Crunch with pushing hands là một bài tập lý tưởng để...
Xem thêm

Diamond Push-Ups (Knees position)

Videos Bài Tập vngym - 0
 Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Ghế Miêu tả bài tập: Động tác này đánh vào cơ tam đầu, ngực và vai....
Xem thêm

Squat

Videos Bài Tập vngym - 0
 Độ khó: trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Squat là một bài tập đa hợp, tham gia vào gần...
Xem thêm

THỂ LOẠI

CHÚNG TÔI

vngym chuyên cung cấp kiến thức tập Gym, Yoga và Triathlon miễn phí đến mọi người giúp bạn có thể trang bị đủ kiến thức cần thiết để hoàn thiện chính mình

Liên Hệ: vngym.net@gmail.com

THEO DÕI

©vngym.net

Lưu ý: Tác dụng của phuơng pháp có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời