Đăng nhập
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Thể Hình Phụ Nữ
Chương Trình tập
Thể Hình
Bài tập Gym
Thể Hình Nam
Ngực – Chest
Lưng – Back
Vai – Shoulders
Tay trước – Biceps
Tay sau – Triceps
Bụng – ABS
Mông chân đùi – Legs
Thể Hình Nữ
Shest – Ngực
Back – Lưng
Shoulders – Vai
Biceps – Tay trước
Triceps – Tay sau
Abs – Bụng
Legs – Đùi
Buttocks – Mông
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Vitamin
Khoáng chất
Nấu Ăn
Chế độ ăn uống
Thực Đơn Giảm Cân
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Tăng Cơ
Thực Đơn Tăng Cân
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Đăng nhập
Hoan nghênh!
đăng nhập vào tài khoản của bạn
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Quên mật khẩu?
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
TÌM KIẾM
Đăng nhập
Đăng nhập tài khoản
Tài khoản
mật khẩu của bạn
Forgot your password? Get help
Khôi phục mật khẩu
Khởi tạo mật khẩu
email của bạn
Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn.
Thứ Sáu, Tháng Sáu 2, 2023
Sign in / Join
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Chương Trình tập
Thể Hình
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Nấu Ăn
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Facebook
Instagram
Twitter
Vimeo
Youtube
Tập luyện
Kiến Thức Chuyên Môn
Bài Tập Yoga
Kiến thức thể hình
Thể Hình Phụ Nữ
Chương Trình tập
Thể Hình
Bài tập Gym
Thể Hình Nam
Ngực – Chest
Lưng – Back
Vai – Shoulders
Tay trước – Biceps
Tay sau – Triceps
Bụng – ABS
Mông chân đùi – Legs
Thể Hình Nữ
Shest – Ngực
Back – Lưng
Shoulders – Vai
Biceps – Tay trước
Triceps – Tay sau
Abs – Bụng
Legs – Đùi
Buttocks – Mông
Carido
Videos Bài Tập
Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Vitamin
Khoáng chất
Nấu Ăn
Chế độ ăn uống
Thực Đơn Giảm Cân
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Tăng Cơ
Thực Đơn Tăng Cân
Giảm cân
Sức khỏe
Tin Tức
Sách Training
Thiết kế phòng tập
Trang chủ
Thực Đơn Bổ Sung
Thực Đơn Bổ Sung
Kiến thức thể hình
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Kiến thức thể hình
Chương trình tập luyện HIIT mọi thứ bạn cần biết
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
Thực Đơn Bổ Sung
Creatine là gì ? tác dụng của Creatine với dân tập Gym
vngym
-
8 Tháng Bảy, 2017
0
Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung
Top 5 loại thực phẩm bổ sung Protein tốt nhất bạn nên dùng để tăng cơ
vngym
-
8 Tháng Bảy, 2017
0
Thực phẩm bổ sung protein là một thứ mà gymer nên biết đến để sử dụng giúp cho việc tập luyện tăng cơ được...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung
Khi nào nên dùng thực phẩm bổ sung đối với dân tập Gym?
vngym
-
8 Tháng Bảy, 2017
0
Liệu chúng ta có nhất định là cần phải sử dụng thực phẩm bổ sung khi tập gym hay không, và lúc nào thì...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung
Whey Protein và Soy Protein cái nào tốt hơn cho dân Gym?
vngym
-
8 Tháng Bảy, 2017
0
Việc tranh luận trong so sánh Whey Protein và Soy Protein (đậu nành) cái nào tốt hơn đã được nêu ra hàng thập kỉ nay....
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung
BCAA gà gì? và những điều cân biết cho dân tập Gym
vngym
-
8 Tháng Bảy, 2017
0
BCAA là một từ rất thường gặp trong giới tập Gym, và chắc rằng nhiều bạn cực kì thắc mắc BCAA là gì và...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung
Thực phẩm bổ sung Mass giúp tăng cân nhanh
vngym
-
8 Tháng Bảy, 2017
0
Như bài viết trước thì Channel Gym & Yoga đã giới thiệu tới các bạn thực phẩm bổ sung Whey Protein và các lợi...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung
Hướng dẫn pha chế nước Protein cho dân tập Gym cực ngon
vngym
-
8 Tháng Bảy, 2017
0
Whey Protein là một loại thực phẩm bổ sung mà bất kỳ dân tập Gym chuyên chuyện nào cũng biết đến và sử dụng...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung
Tổng quan nhất về Thực phẩm bổ sung Whey Protein.
vngym
-
8 Tháng Bảy, 2017
0
Hôm nay, channel Gym & Yoga sẽ giúp các Gymer biết thêm về kiến thức một loại Thực phẩm bổ sung cho tập thể...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung
15 Lợi ích của việc bổ sung vitamin D khiến Gymer không thể bỏ qua !
vngym
-
6 Tháng Bảy, 2017
0
Bổ sung vitamin D vẫn đang là vấn đề khiến các Gymer nghi ngờ về lợi ích mà nó mang lại. Ít người biết...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung
Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng cơ bắp?
vngym
-
5 Tháng Bảy, 2017
0
Để nhanh chóng sở hữu thân hình vạm mỡ, cơ bụng 6 múi, nhiều đấng mày râu tìm đến thực phẩm bổ sung trong...
Xem thêm
Thực Đơn Bổ Sung
Những lưu ý cần biết khi bổ sung Protein
vngym
-
15 Tháng Sáu, 2017
0
Liệu bạn đã bổ sung Protein đầy đủ chưa Bổ sung Protein là chìa khóa để có cơ thể gọn gàng và khỏe mạnh, tuy...
Xem thêm
- Advertisment -
Most Read
6 lý do bạn nên phương pháp tập luyện AMRAP để thay đổi hình thể nhanh nhất
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Chúng ta đã kinh qua các phương pháp tập luyện như super sets, drop set, gaint set, hiit, nếu các bạn chưa đọc qua thì có thể xem...
Xem thêm
Bạn đã thử 40 phút luyện tập đốt mỡ như thế này lần nào chưa?
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Đây là một buổi luyện tập theo phương pháp AMRAP, hoặc càng nhiều vòng càng tốt. Đó là một hình thức luyện tập mật...
Xem thêm
8 bài tập kích hoạt hiệu ứng EPOC giúp đốt mỡ trong 36 giờ.
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Ở phần trước mình chia sẻ về kích hoạt hiệu ứng EPOC của các giáo sư về nguyên lý và cách thức hoạt động...
Xem thêm
3 lợi ích tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đối với phụ nữ
Kiến thức thể hình
vngym
-
21 Tháng Tư, 2022
0
Hôm trước mình có chia sẻ về tập luyện HIIT phương pháp tập luyện giúp đốt mỡ và lấy lại vóc dáng thon gọn....
Xem thêm