HomeTập Luyện

Tập Luyện

Videos Bài Tập

Atlas Push-up

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Ghế Miêu tả bài tập: Bài tập này được đặt theo tên của Charles Atlas, một...

Videos Bài Tập

Floor Wiper

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Floor Wiper giúp cho lõi của bạn tập luyện cường độ...

Videos Bài Tập

Push Up – Hands at Chest Width

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Thực hiện động tác chống đẩy bằng hai tay ở ngang ngực...

Videos Bài Tập

Bridge

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này nhắm vào hầu hết các cơ ở phần...

Videos Bài Tập

Alternate crossing of the feet

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập cơ bản này hoạt động cơ liên sườn ở...

1...161718...29 Page 17 of 29

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.