Thứ sáu, Tháng mười 18, 2024
spot_img
Trang chủTagsCơ bụng

Cơ bụng

Alternating Crunch

 Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này tập trung vào vùng eo cơ liên sườn, cơ...

Plank

 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: "Plank" và tất cả các biến thể của nó được coi...

Double Twist

 Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này tập trung vào vùng eo cơ liên sườn, cơ...

Burpees

 Độ khó: nâng cao Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập toàn thân này nhắm vào tất cả các nhóm cơ...

Crunch with knees to the chest

 Độ khó: nâng cao Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Crunch with knees to the chest được gọi là crunch đôi, là...

Latest courses:

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.