|
Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không |
Miêu tả bài tập:
Mục lục
ẩn
Bài tập này tập trung vào vùng eo cơ liên sườn, cơ bụng. Nó đòi hỏi sự ổn định và cân bằng. |
Lỗi thường gặp:
Cơ bắp liên quan:
|
Hướng dẫn:
|