Thứ sáu, Tháng mười 18, 2024
spot_img
Trang chủTagsCơ bụng

Cơ bụng

Crunch with vertical legs and touch of the ankles

 Độ khó: trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này rất hiệu quả để tăng cường toàn bộ...

Foot 2 Foot Crunch

 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này là một trong những bài tập nổi tiếng và...

Crunch with crossed arms

 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Crunch with crossed arms là một biến thể đơn giản của crunch...

Crunch with hands resting

 Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập cho cơ bụng của bạn là một biến thể của...

Legs elevation in 4 strokes

 Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này là một bài tập cổ điển tập trung "cơ...

Latest courses:

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.