Thứ sáu, Tháng mười 18, 2024
spot_img
Trang chủTagsCơ bụng

Cơ bụng

Reverse Crunch

 Độ khó: trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Được quảng cáo là một trong những bài tập bụng hiệu...

Leg Push

 Độ khó: trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này nhắm vào cơ bắp cốt lõi của bạn,...

Crunch Elbow towards Knee – Alternated

 Độ khó: trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập cơ bản này hoạt động cơ liên sườn ở...

Cycling Abs

 Độ khó: trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Cycling Abs là động tác hoạt động cơ bắp cốt lõi...

Crunch with pushing hands

 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Crunch with pushing hands là một bài tập lý tưởng để...

Latest courses:

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.