Thứ sáu, Tháng mười 18, 2024
spot_img
Trang chủTagsCơ bụng

Cơ bụng

V-Ups

 Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập V-Ups, còn được gọi là sit-up jackknife, tăng...

Full vertical crunch

 Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Full vertical crunch Bài tập này đòi hỏi phải sử dụng...

Floor Wiper

 Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Floor Wiper giúp cho lõi của bạn tập luyện cường độ...

Alternate crossing of the feet

 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập cơ bản này hoạt động cơ liên sườn ở...

Rotation Oblique Crunch

 Độ khó: trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Cycling Abs là động tác hoạt động cơ bắp cốt lõi...

Latest courses:

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.