HomeTập Luyện

Tập Luyện

Videos Bài Tập

Dumbbell Triceps Extension

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Tạ Miêu tả bài tập: Bài tập này tác động vào cơ tam đầu và giúp...

Videos Bài Tập

Push Ups Knees on Bench

Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Ghế Miêu tả bài tập: Bài tập này tập trung vào ngực trên, cơ tam đầu...

Videos Bài Tập

Plank

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: "Plank" và tất cả các biến thể của nó được coi...

Videos Bài Tập

Double Twist

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này tập trung vào vùng eo cơ liên sườn, cơ...

Videos Bài Tập

Tricep bench dips

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Ghế Miêu tả bài tập: Tricep bench dips, được biết đến nhiều hơn với tên là "Dips",...

1...242526...29 Page 25 of 29

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.