HomeTập Luyện

Tập Luyện

Videos Bài Tập

Push-Ups

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Các bài tập đẩy tạ của người Viking được coi là một...

Videos Bài Tập

Burpees

Độ khó: nâng cao Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập toàn thân này nhắm vào tất cả các nhóm cơ...

Videos Bài Tập

Crunch with knees to the chest

Độ khó: nâng cao Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Crunch with knees to the chest được gọi là crunch đôi, là...

Videos Bài Tập

Pressing Up with Dumbbell

Độ khó: trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: tạ Miêu tả bài tập: Bài tập này hoạt động cơ bụng và cơ cốt lõi của bạn....

Videos Bài Tập

Dumbbell Front Raise

Độ khó: cơ bản Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: tạ Miêu tả bài tập: Nâng tạ trước là một trong những bài tập vai tốt nhất hiện...

1...252627...29 Page 26 of 29

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.