HomeTập Luyện

Tập Luyện

Videos Bài Tập

Concentration Curl

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Tạ Miêu tả bài tập: Động tác cách ly cổ điển này giúp phát triển bắp...

Videos Bài Tập

Dips with 2 Benches

Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: 2 ghế Miêu tả bài tập: Bài tập này thêm khối lượng thực sự vào cơ...

Videos Bài Tập

Barbell Wrist Curls

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Barbell Miêu tả bài tập: Dùng hai tay nắm chặt Barbell. Bài tập này có thể...

Videos Bài Tập

Seated Alternating Curl

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Tạ Miêu tả bài tập: Bài tập này cô lập cơ nhị đầu (bắp tay) và...

Videos Bài Tập

Alternating Curls

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Tạ Miêu tả bài tập: Nắm tạ và lục tác dụng vào bắp tay và cẳng...

1...232425...29 Page 24 of 29

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.