HomeTập Luyện

Tập Luyện

Videos Bài Tập

Jumping Lunge

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Jumping Lunge Bài tập này rất lý tưởng để làm săn...

Videos Bài Tập

Wall Sit

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Wall Sit là một trong những bài tập tốt nhất cho cơ...

Kiến Thức Chuyên Môn

Các trạng thái vận động của bó cơ-Concentric – Eccentric và Isometric

Các trạng thái vận động của bó cơ-Concentric - Eccentric và Isometric. Mục tiêu của việc tập luyện cơ bắp là làm thế nào để...

Videos Bài Tập

Switch Sides

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Switch Sides là một trong những bài tập tốt nhất cho...

Videos Bài Tập

Crisscross Hip Extension

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Crisscross Hip Extension là một trong những bài tập tốt nhất...

1...91011...29 Page 10 of 29

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.