HomeTập Luyện

Tập Luyện

Videos Bài Tập

Squat hops

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Squat hops là một bài tập thể hình plyometric hoạt động...

Videos Bài Tập

Single Leg Stretch

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Single Leg Stretch Bài tập này hoạt động cơ bụng dưới và...

Videos Bài Tập

Side Plank

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức cản Thiết bị: Không Miêu tả bài tập: Side Plank bài tập nằm trong số 5 bài tập bụng tốt nhất (theo nghiên...

Videos Bài Tập

Bridge with Feet Together

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bridge with Feet Together là một bài tập hoạt động hiệu...

Videos Bài Tập

Jump Burpees

Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Jump Burpees là bài tập toàn thân này nhắm vào tất cả...

1...8910...29 Page 9 of 29

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.