HomeTập Luyện

Tập Luyện

Videos Bài Tập

Squat Side Kick

Độ khó: trung bình Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Squat Side Kick Bài tập cường độ cao này đốt cháy...

Videos Bài Tập

Alternating side steps

Độ khó: trung bình Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Alternating side steps Bài tập cường độ cao này đốt cháy...

Videos Bài Tập

Double leg stretch extended arms

Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Double leg stretch là một bài tập Pilates cổ điển giúp...

Videos Bài Tập

Reverse hip extension

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Reverse hip extension rất hữu ích để tập luyện cơ thắt...

Videos Bài Tập

Prone Leg Lift Alternated

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Prone Leg Lift Alternated bài tập Pilates này là một biến...

1...121314...29 Page 13 of 29

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.