HomeTập Luyện

Tập Luyện

Videos Bài Tập

Crunch with hands resting

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập cho cơ bụng của bạn là một biến thể của...

Videos Bài Tập

Legs elevation in 4 strokes

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này là một bài tập cổ điển tập trung "cơ...

Videos Bài Tập

Alternating Crunch

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này tập trung vào vùng eo cơ liên sườn, cơ...

Videos Bài Tập

Barbell Curls

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Barbell Miêu tả bài tập: Động tác này tác động vào cơ nhị đầu (cơ tay...

Videos Bài Tập

Rotating Bicep Curl

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Tạ Miêu tả bài tập: Động tác này kết hợp giữa uốn cong nằm ngửa và...

1...212223...29 Page 22 of 29

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.