HomeTập Luyện

Tập Luyện

Videos Bài Tập

Calf Raises

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này cô lập bắp chân của bạn, tăng kích...

Videos Bài Tập

Reverse Lunge

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Reverse Lunge làm tăng sức mạnh và sự linh hoạt của...

Videos Bài Tập

Forward Lunges

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Forward Lunges làm tăng sức mạnh và sự linh hoạt của...

Videos Bài Tập

Squat

Độ khó: trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Squat là một bài tập đa hợp, tham gia vào gần...

Videos Bài Tập

Lateral Lunge

Độ khó: trung bình Loại bài tập: Ổn định Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này nhắm vào hầu hết các cơ ở phần...

1...181920...29 Page 19 of 29

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.