HomeTagsCơ nhị đầu

    Cơ nhị đầu

    Concentration Curl

     Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Tạ Miêu tả bài tập: Động tác cách ly cổ điển này giúp phát triển bắp...

    Seated Alternating Curl

     Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Tạ Miêu tả bài tập: Bài tập này cô lập cơ nhị đầu (bắp tay) và...

    Alternating Curls

     Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Tạ Miêu tả bài tập: Nắm tạ và lục tác dụng vào bắp tay và cẳng...

    Latest courses:

    Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Book a 1-on-1
    Call Session

    Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.