HomeTagsCơ Mông

Cơ Mông

Videos Bài Tập

Dumbbell Squat

Độ khó: Trung bình Loại bài tập:Sức mạnh Thiết bị: tạ Miêu tả bài tập: Dumbbell Squat Bài tập tổng hợp này nhắm vào cơ tứ đầu,...

Videos Bài Tập

Step-Ups

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Ghế Miêu tả bài tập: Step-Ups Nó được coi là một trong những bài tập tốt nhất...

Videos Bài Tập

Jumping Jack Squat

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Jumping Jack Squat là một trong những bài tập hiệu quả...

Videos Bài Tập

Alternate hops

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Alternate hops Bài tập này hoạt động gần như mọi cơ...

Videos Bài Tập

Squat jacks

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Squat jacks là động tác tham gia vào Cơ đùi trước,...

123...8 Page 2 of 8

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.