HomeTagsCơ liên sườn

cơ liên sườn

Videos Bài Tập

Rotation Oblique Crunch

Độ khó: trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Cycling Abs là động tác hoạt động cơ bắp cốt lõi...

Videos Bài Tập

Crunch Elbow towards Knee – Alternated

Độ khó: trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập cơ bản này hoạt động cơ liên sườn ở...

Videos Bài Tập

Foot 2 Foot Crunch

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này là một trong những bài tập nổi tiếng và...

Videos Bài Tập

Alternating Crunch

Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập này tập trung vào vùng eo cơ liên sườn, cơ...

Videos Bài Tập

Plank

Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: "Plank" và tất cả các biến thể của nó được coi...

1...345 Page 4 of 5

Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

17/11/2024 0

Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.