HomeTagsCơ đùi trước

    Cơ đùi trước

    Squat jacks

     Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Squat jacks là động tác tham gia vào Cơ đùi trước,...

    Squat hops

     Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Squat hops là một bài tập thể hình plyometric hoạt động...

    Bridge with Feet Together

     Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bridge with Feet Together là một bài tập hoạt động hiệu...

    Jump Burpees

     Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Jump Burpees là bài tập toàn thân này nhắm vào tất cả...

    Jumping Lunge

     Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Tim mạch Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Jumping Lunge Bài tập này rất lý tưởng để làm săn...

    Latest courses:

    Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Book a 1-on-1
    Call Session

    Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.