|
Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: Barbell |
Miêu tả bài tập:
Mục lục
ẩn
Động tác cô lập này tác động vào cơ nhị đầu (cơ tay trước) và cẳng tay. | Lỗi thường gặp:
Cơ bắp liên quan:
|
Hướng dẫn:
|
![]() |