|
Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức mạnh Thiết bị: không |
Miêu tả bài tập:
Mục lục
ẩn
Bài tập này tập trung vào vùng eo cơ liên sườn, cơ bụng. Nó đòi hỏi sự ổn định và cân bằng, điều này làm cho nó phù hợp cho người tập gym đã có một nền tảng vững chắc. |
Lỗi thường gặp:
Cơ bắp liên quan:
|
Hướng dẫn:
|
![]() |