Thứ sáu, Tháng mười 18, 2024
spot_img
Trang chủTagsCơ bụng

Cơ bụng

Side Push-ups

 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Reverse Curls biến thể đẩy lên này hoạt...

Elevated Crunches

 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Elevated Crunches làm săn chắc cơ bụng của...

Six Inch Hold

 Độ khó: Cơ bản Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Six Inch Hold là một bài tập nhắm...

Supine Bicycles

 Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Supine Bicycles, Bài tập này hoạt động cơ...

Spiderman Push-Ups

 Độ khó: Nâng cao Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Bài tập Commando Plank đánh vào cơ bắp cốt lõi...

Latest courses:

Book a 1-on-1
Call Session

Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.