HomeTagsCơ hình v

    cơ hình v

    Side Plank

     Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Sức cản Thiết bị: Không Miêu tả bài tập: Side Plank bài tập nằm trong số 5 bài tập bụng tốt nhất (theo nghiên...

    Scissors Side Crunch

     Độ khó: Trung bình Loại bài tập: Kháng lực Thiết bị: không Miêu tả bài tập: Scissors Side Crunch là một bài tập cho phép tập luyện...

    Russian Twist

     Độ khó: Nâng Cao Loại bài tập: Sức cản Thiết bị: Không Miêu tả bài tập: Russian Twist là một bài tập mà qua đó bạn có thể tập luyện đầy...

    Oblique Roll Down

     Độ khó: Nâng Cao Loại bài tập: Sức cản Thiết bị: Không Miêu tả bài tập: Oblique Roll Down là một bài tập Pilates cấp cao nổi tiếng. Như bạn đã...

    Side Plank resting on elbow

     Độ khó: Nâng Cao Loại bài tập: Sức cản Thiết bị: Không Miêu tả bài tập: Side Plank resting on elbow bài tập nằm trong số 5 bài tập bụng tốt...

    Latest courses:

    Strategic Vision: Mastering Long-Term Planning for Business Success

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Leadership Excellence: Unlocking Your Leadership Potential for Business Mastery

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Marketing Mastery: Strategies for Effective Customer Engagement

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Financial Management: Mastering Numbers for Profitability and Sustainable Growth

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Innovation and Adaptability: Thriving in a Rapidly Changing Business Landscape

    Introduction: Professional growth is a continuous journey of acquiring new...

    Book a 1-on-1
    Call Session

    Want Patrick's full attention? Nothing compares with a live one on one strategy call! You can express all your concerns and get the best and most straight forward learning experience.